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便秘は万病の元!!
秘はお腹がはってつらいだけでなく、老廃物を体内に長くとどめ、腸内の悪玉菌を増やして毒素を生み出し、さまざまな病気の原因ともなりえます。肌のくすみや吹き出しものの原因にも。たっぷりの食物繊維を食事に上手に組み入れましょう。
そんなこと言われても便秘は治らない。苦しいからといって便秘薬を飲んでしまう癖になって後にひけなくなる。「自然に便秘を治したい!!」そんな方にはタベテンがオススメです!!
便秘がもたらすさまざまな病気↓
肌荒れ 吹き出物 シミ
腹痛 肩こり 頭痛
めまい 心臓病 糖尿病
高血圧 脳血栓 大腸ガン
動脈硬化 アレルギー 乳ガン
痔
■便秘解消がダイエットの基本
◇便秘とダイエット◇
便秘になると腸内にこびりついた老廃物(便)が毒素を発生して血液中に流れ、各器官の代謝機能が低下してしまいます。つまり太りやすい体質になってしまうのです。
さらに老廃物は不要な脂肪や水分をためやすくするため、本来なら吸収されず排泄されるものまでため込んで吸収してしまうのです。
◇ダイエットが便秘の原因に?◇
スリムになるため行うダイエットも無理に行うと便秘の原因になってしまいます。
極端に食事量を減らすと食物繊維の摂取量も減り、便が排泄されにくくなります。
また水分が不足すると便が硬くなり移動しずらくなくなります。
さらに脂肪を控えすぎると便のすべりが悪くなります。
せっかくのダイエットも正しく排泄が行われなければ効果を出す以前に健康を損ねる可能性があります。
【リンゴ(1個)+マンゴー(1個)+ライチ(1個)3本セットに蒟蒻ゼリー】
タベテン(リンゴ・マンゴー・ライチ)と蒟蒻ゼリー(アップル・グレープ・グレープフルーツ・ピーチ・マンゴー)を各1個ずつ詰め合わせ!!
ダイエットにも最適ですよ
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